testiartikkeli
Ravintoarvot ja Montignac
per annos (1 ann.)
1 kcal0 g prot.0.1 g hiilih.0 g rasva0 GL
Montignac vaihe 1 • H
H-ateria — hiilihydraattipainotteinen
Odota 3 tuntia ennen VR-ateriaa.
Hedelmäsääntö:
syö hedelmät 20 min ennen tai 3h jälkeen aterian.
Poikkeus: mansikat, vadelmat, mustaherukat.
Ainesosat
- 1 g mansikka
Valmistusohje
ohje