KOTIKUTOISTA

Kaalisalaatti

Ravintoarvot ja Montignac
864 kcal5.3 g prot.59.3 g hiilih.69.4 g rasva21.4 GL
✗ Ei sovellu Montignac-ruokavalioon
Kiellettyjä ainesosia: sokeri
Ravintoarvot on laskettu pääainesosille, joille on ilmoitettu määrä.
Ainesosat
  • 400 g keräkaali
  • 2 rkl väkiviinaetikka
  • 3 rkl sokeri
  • ½ tl suola
  • ½ tl mustapippuri
  • ¾ dl rypsiöljy
Valmistusohje

Raasta tai suikaloi keräkaali. Lisää muut aineet. Valmista syötäväksi välittömästi, tosin parempaa, jos antaa sokerin sulaa ja kaalin imeä kastiketta. Säilyy jääkaapissa parikin viikkoa.

Helppoa ja hyvää! Uskoisin, että voi myös tehdä karppiversion korvaamalla sokerin jollain keinotekoisella makeutusaineella - testaan seuraavaksi.