Hunajamantelit

Per resepti: 2575 kcal, proteiini 96 g, hiilihydraatit 66 g, rasva 204 g, GL 22
Per annos: 429 kcal, proteiini 16 g, hiilihydraatit 11 g, rasva 34 g, GL 4
Ei sovellu Montignac-ruokavalioon
Sisältää kiellettyä ainesosaa: hunaja
  • 2 dl manteli
  • 2 rkl sokeri
  • 1 rkl hunaja

 

Paahda mantelit valurautapannulla ilman rasvaa. Nosta pannu liedeltä ja ripottele päälle sokeri ja lisää myös hunaja sekä halutessasi ripaus sormisuolaa. Nosta pannu takaisin liedelle ja kuumenna hetki sekoittaen. Varo, ettei sokeri pala!

Levitä seos leivinpaperille ja ripottele päälle hieman suolaa. Anna jäähtyä ja taita mantelit erilleen toisistaan.

Tarjoa sellaisenaan tai maustamattoman jugurtin kanssa.

— Lähde: Pirkka 29.3.2010 - 2.5.2010