Ananasta ja kookoskinuskia

Per resepti: 3265 kcal, proteiini 34 g, hiilihydraatit 259 g, rasva 250 g, GL 23
Per annos: 725 kcal, proteiini 8 g, hiilihydraatit 58 g, rasva 56 g, GL 5
Ei sovellu Montignac-ruokavalioon
Sisältää kiellettyä ainesosaa: fariinisokeri
  • 1 kpl ananas
  • 1 dl pähkinäsekoitus
  • 1 tlk kookosmaito
  • 2 dl fariinisokeri

 

Kuori ja lohko ananas. Poista kova keskusta. Paahda pähkinät pannulla ja rouhi ne.

Sekoita pinnoitetussa kattilassa kookosmaito ja fariinisokeri. Kuumenna miedolla lämmöllä, välillä sekoittaen 20-25 minuuttia, kunnes kastike sakenee.

Sekoita pähkinärouhe kinuskiin.

Tarjoa lämpimänä ananaksen ja halutessasi vaniljajäätelön kanssa.

— Lähde: Pirkka 29.3.2010 - 2.5.2010