KOTIKUTOISTA

Sitruunahyytelö

Ravintoarvot ja Montignac per resepti
27 kcal0.1 g prot.5.8 g hiilih.0 g rasva0 GL
Montignac vaihe 1 • H
H-ateria — hiilihydraattipainotteinen
Odota 3 tuntia ennen VR-ateriaa.
Hedelmäsääntö: syö hedelmät 20 min ennen tai 3h jälkeen aterian. Poikkeus: mansikat, vadelmat, mustaherukat.
Ainesosat
  • 1 dl vesi
  • 1 tl agar agar
  • 1 rkl sitruunamehu
  • 0.5 tl sitruunankuoriraaste
  • 0.5 tl erytritoli
  • 0.5 tl vaniljauute
Valmistusohje

Kuumenna vesi pienessä kattilassa.

Lisää agar agar ja keitä 30 sekuntia, jotta se aktivoituu.

Ota kattila pois liedeltä ja lisää sitruunamehu, kuoriraaste, makeutus ja vanilja.

Sekoita tasaiseksi ja kaada pieneen kulhoon tai muottiin.

Anna hyytyä jääkaapissa 10 minuuttia (voit syödä myös heti, rakenne on silloin pehmeämpi).